ひでき 入院中は、栄養士さん・看護師さんから食事について毎日指導を受けていました。 心筋梗塞の治療後は、薬・運動・食事が大切だと何度も説明を受けました。 食事のメニュー食べすぎると肥満になり腹八分目がいいでしょう。 脂肪の摂りすぎは肥満の原因になります。青魚はコレステロール値を下げるので積極的に食べる。 塩分は控えめに...

心筋梗塞とは血管に血栓（血液のかたまり）などができて心臓に酵素や栄養素が行きわたらず心臓の筋肉が壊死（死んでしまう）ことです。 症状としては人によって違いますが、強く締め付けられるような痛みが胸や背中などに現れます。 私が心筋梗塞になって思ったことや、やっていることを忘れないように備忘録としてまとめました。 ここに書か...

菌床キノコ栽培セットを使ってぶなしめじの栽培をしてわかった栽培上の注意点 栽培の注意点 ★直射日光はダメ★高温はダメ★乾燥には気をつける★栽培の適温を守る★毎日水やり（霧吹き使用） もくじ 菌床キノコセットを使った栽培方法栽培の手順ぶなしめじの栽培記録菌床キノコQ＆Aぶなシメジとはひとこと 菌床キノコセットを使った栽培...

2018年に買ったダイソンの掃除機のバッテリーが弱ったので、純正品のバッテリーを自分で交換しました。プラスドライバー1本で交換できました。...

iPhone「ios16」で新機能が追加になりました。 「ios16」対応機種は iPhone14シリーズ　　　　　iPhoneXRiPhone13シリーズ　　　　　iPhoneXiPhone12シリーズ　　　　　iPhone8/8PlusiPhone11シリーズ　　　　　iPhoneSE（第２世代以降）iPhoneX...

ブログ書き始めて2か月経ってもアクセスがゼロ６か月経ってもなかなかアクセスが増えないと悩んでいませんか？ そんな時はキーワードの選定を見直しましょう。 せっかくいい記事を書いてもキーワードの選定が悪いと Google検索で上位表示がされないことになります。 検索で上位表示されるにはキーワードだけの問題ではありませんがや...

iPhoneでクイックペイ（QUICPay）を使用するにはiPhone 7以降で「iOS 12.5.2｝以降がインストールされている端末になります。 お店の端末でスマホをかざして支払いが完了する決済方法です。 クイックペイ（QUICPay）のメリットとはクイックペイ（QUICPay）のデメリットとはiPhoneでクイッ...

もくじ 1箇所の長さを計る方法2箇所以上の長さを繋げて計る方法四角の面積を計る方法正確に計測するにはひとこと ios12からiPhoneで計測機能が追加になりました。 例えば家電量販店でテレビを買うとき、テレビのサイズを計るときメジャーを持っていないときでもiPhoneの計測アプリで簡単に計測することができます。 庭の...

今回は、アオシマ文化教材社のプラモデル「スズキハスラー」を組み立ててみました。 その制作過程を写真とともにご紹介します。 スズキハスラーとはプラモデルの種類と選び方青島文化教材社組み立て方と注意点ボディにシールを貼る注意点パーツの組み立てひとこと スズキハスラーとは スズキハスラーという軽自動車、見かけたことはあります...

お墓参りで風が強い日にローソクの火が消えて困ったことありませんか。風よけ付きのローソク立てがおすすめです。...